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2018年7月20日

熱中症対策を!!!

 

連日、例年に増して暑い日が続いていますね。

熱中症によるニュースもとても目立っています。

 

そんな今日も、小見川は雲一つない晴天で、朝6時から28度という暑さです。。。

今日もこれから、最高気温34度の予報になっています。

 

そこで、熱中症について少し調べてみました!

熱中症とは、高温の中で活動をしたために起こる身体の異常で、体の中と外の暑さによって引き起こされる、脱水症状や痙攣、嘔吐、頭痛などといった様々な体の不調のことをいいます。

 

対策として、よく水分補給!!といいますが、ただの水分では熱中症の悪化につながることもあるそうです。

熱中症が疑われるときは、ただ水分を補給するのではなく、塩分も一緒に補給することがとても重要になってきます。

手軽に塩分をチャージできる、OS1(経口保水液)や、塩タブレットも最近でていますね。

 

また、帽子をかぶり、速乾シャツや涼感タオルを身に着けたり、適切な休憩をしたり、放射熱の低減(日陰を作る・水を撒く・水を浴びる)なども、熱中症予防対策になります。

 

 

学生のみなさんは、明日から夏休みという学校も多いですよね!

熱中症には十分注意し夏を満喫してください☆彡

 

〈みにぃ〉